1	비공개 손님 … 2014-08-29 13:37:04
	아놀드선생님은 거의90도로 운동하셨죠...

2	비공개 손님 … 2014-08-29 13:44:09
	크......... 아놀드센세..

3	비공개 손님 … 2014-08-29 13:56:00
	전 그냥 스티프레그 데드리프트 시작 자세에서 바로 당겨요.

4	비공개 손님 … 2014-08-29 14:50:22
	이거 케바케던뎅 적당히해보고 자극잘오는 각도를 찾으세효 근데 아놀드센세처럼하면 허리에 무리올수있다고도 하니 조심

5	비공개 손님 … 2014-08-29 18:47:03
	개인별로 차이가 있긴 한데 일반적으로 허리가 많이 굽고 엉덩이가 뒤로 안빠질수록 효과가 큽니다