팔꿈치 강화운동 좀 알려주세효

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비공개 손님 … 2014-08-29 09:30:22

팔꿈치 강화운동 좀 알려주세효

가슴운동할때(ex 딥스) 고중량가면 팔꿈치안쪽이 아픕니다.

팔꿈치 강화운동 혹시 추천할만한거 있나효?

타이거푸쉬업 이란게 있던데 이거 괜찮나효?

잡담 | 1017명이 읽었어요. 3.149.26.88

비공개 손님 … 2014-08-31 22:55:50

팔꿈치안쪽 통증 있으시면 병원가서 검사부터 받으세요 내측상과염 일수있습니다>
흔히 얘기하는 골프엘보우 라고 하는건데 그거면 치료먼저 받으시고 되도록이면 웨이트 피하셔야합니다.

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