오늘의운동

사질 친구만나서 오늘안갈라햇는데
조금일찍보내고 운동갔다왔어요

토요일스쿼트 후유증으로인해 왼쪽무릎 바깥쪽이 넘아파서
하체운동스킵

줄넘기3라운드
푸쉬업10*3
팩덱 15*4
렛풀다운 15*3
런닝 싸이클 각 15분...

그리구 남들 스파링하는거 구경하다옴ㅠㅠ
오늘 나도 올라갈수있엇는데 흐앙ㅠㅜㅜㅜ

잡담 | 576명이 읽었어요. 3.144.117.132

비공개 손님 … 2014-08-28 08:19:49

님 운동선수에요? 스파링 잘 안시켜주던데 체육관마다 분위기가 다른가..

비공개 손님 … 2014-08-28 09:53:12

1 그럴리가여...남자분들은 쫌 쎄게하는것같은데 여자들은 쫌 살살해주는것같아여 ㅋㅋㅋ

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