1	비공개 손님 … 2014-08-23 21:39:52
	파워싸이클!

2	비공개 손님 … 2014-08-23 21:42:22
	클럽에 스피닝 잇는데 그거 하는게 나으려나요

3	비공개 손님 … 2014-08-23 21:48:20
	빠른걷기정도야 도움은될꺼에요

4	비공개 손님 … 2014-08-23 22:02:00
	일립티컬 개강추염

5	비공개 손님 … 2014-08-23 23:02:36
	싸이클!!

6	비공개 손님 … 2014-08-23 23:30:09
	다이어트에도 유산소 보다 근력 운동 위주로 하는게 좋습니다. 살빼고 싶으면, 근력 운동 7 : 유산소 3 으로 바꾸세요. 효과도 더 좋고 몸더 더 이쁘게 잘나옵니다. 근력운동 하면 살 안빠지걸로 착각하시는 분들이 많은데, 체력이 늘어나면, 운동량도 늘어나고 모든게 선순환 됩니다.

7	비공개 손님 … 2014-08-25 12:23:39
	단순한 유산소 하느니 케틀벨을 이용한 하체운동이나 런지하는 게 더 효과 좋다고 봅니다...