중량을 늘리고자 할때
백스퀏 100kg이 최대라고 하면
90kg 10번이 효과적인가요 75kg 20번이 효과적인가요?
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-08-20 11:24:52 |
[19+] 파워어어어 질문
중량을 늘리고자 할때 백스퀏 100kg이 최대라고 하면 90kg 10번이 효과적인가요 75kg 20번이 효과적인가요? 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-08-20 11:26:05 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-08-20 11:41:18 | ||
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| 7 | 비공개 손님 … 2014-08-20 13:07:25 | ||
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