181 / 81kg
스퀏 160kg / 벤치 90kg / 데드리프트 140kg
스퀏은 5rm정도 벤치도 5rm 정도 데드는 잘 안해서.. 140이 1~2rm 정도 되겠네염
6개월전에 400목표했는데 컨디션에 따라 370 ~ 390 정도 찍는거 같아염
잡담 | 493명이 읽었어요. 18.217.243.182
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-08-18 23:34:11 |
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웨이트in 각자 자기 삼대중량 읊어보아요~! 181 / 81kg 스퀏 160kg / 벤치 90kg / 데드리프트 140kg 스퀏은 5rm정도 벤치도 5rm 정도 데드는 잘 안해서.. 140이 1~2rm 정도 되겠네염 6개월전에 400목표했는데 컨디션에 따라 370 ~ 390 정도 찍는거 같아염 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2014-08-19 01:17:40 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2014-08-19 02:32:36 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2014-08-19 11:24:55 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2014-08-19 14:22:26 | ||
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