오늘은 가슴운동을 했습니다.
역피라미드 방식으로 해봤는데요,
80Kg로 시작해서 60Kg까지 총 12세트 정도 했네여
그런데 오른쪽 찌찌가 아무래도 갑자기 부하가 걸린듯.으흥
그리고 스쿼트는 꼭 하십쇼. 다리 두꺼워진다고들 하는데,
앵간히 해봐야 그닥 두꺼워 지지도 않습니당
잡담 | 640명이 읽었어요. 3.15.214.96
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2014-08-18 22:22:26 |
오오
여기는 헬스 개(시)판 잉가여!!!
오늘은 가슴운동을 했습니다. 역피라미드 방식으로 해봤는데요, 80Kg로 시작해서 60Kg까지 총 12세트 정도 했네여 그런데 오른쪽 찌찌가 아무래도 갑자기 부하가 걸린듯.으흥 그리고 스쿼트는 꼭 하십쇼. 다리 두꺼워진다고들 하는데, 앵간히 해봐야 그닥 두꺼워 지지도 않습니당 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2014-08-18 22:57:18 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 13.75%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |