여기서 딜레마인게....
벌크를 하기에는 여름전까지 데피를 못할 것 같고 (고시 재수생입니다.)
데피를 하자니 근손실이 쩔어서 멸치될 것 같고...
벌크를 하면 안그래도 공부하면서 찐 살에서 더 찌면 옷이 안들어가고...
그냥 데피를 해야겠죠? ㅠㅠ 유산소 15분 + 웨이트 30회 무한세트 + 유산소 무한
먹는 것 단백질 함양 신경좀쓰면 근손실은 좀 줄어들려나....
잡담 | 817명이 읽었어요. 18.218.191.118
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2012-01-19 13:11:27 |
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[필독요청]간만에 다시 운동 재개! 인바디 체크...
인바디 검사 받으니 체지방 20%찍고 근육량 뭐뭐 전부 보통수준 극후반대 찍네요.
여기서 딜레마인게.... 벌크를 하기에는 여름전까지 데피를 못할 것 같고 (고시 재수생입니다.) 데피를 하자니 근손실이 쩔어서 멸치될 것 같고... 벌크를 하면 안그래도 공부하면서 찐 살에서 더 찌면 옷이 안들어가고... 그냥 데피를 해야겠죠? ㅠㅠ 유산소 15분 + 웨이트 30회 무한세트 + 유산소 무한 먹는 것 단백질 함양 신경좀쓰면 근손실은 좀 줄어들려나.... 0
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