하루에 약 2시간 걷기

성수역->이태원까지 1시간50분대 끊었거든여

7시에 일끝나서

이제부터 일단은 이틀에한번씩하다가 적응되면 매일 약속없으면 걸어가려고하는데

얼마나 효과가 있을까요

참고로 먹을건 못참습니다.

없으면안먹는데 있으면먹는스타일

필받으면 가끔 땅을파서라도 돈만들어내서 사먹는스타일..

밤에 엄마가 자꾸 뭐 주는데 막질못해서 그런건 일단 먹습니다

저녁은 제가하는알바특성상 7시에 끝나는데 그사이에 저녁을 안줌..

집에가면 9시쯤되는데 이때 밥먹어도 다이어트 효과가생길까요??

잡담 | 3174명이 읽었어요. 18.191.127.76

비공개 손님 … 2008-11-04 03:49:16

6시이후로는 뭐 먹으면 지지

비공개 손님 … 2008-11-04 15:31:14

6시 이후에 먹는건 그다지 중요하지 않구요 뭘 먹느냐가 중요하죠

식욕이 왕성하다고 하셔서 걱정이라고 하시는데

군것질은 꼭 자제하시구요 저녁으로 고구마 같은걸 드시는걸 추천하네요

'언제 먹느냐', '얼마나 먹느냐'보다 중요한게 '무엇을 먹느냐'니까요

비공개 손님 … 2008-11-11 12:36:27

먹을것을 못참으면 절대 다이어트 안되요 :D
노력, 혹은 희생 없이 무엇인가를 얻으려 하면 안되죠.
사실 며칠씩 안먹어도 사람은 살 수 있거든요.

그렇지만 정배고프시면.. 정말 '먹었다' 정도로의 식사.. 그것도 정해진
시간 이후에는 하지 마세요.

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