헬스·운동
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비공개 손님 … 2008-07-16 20:31:17
아침들 드시나요?

 첨부파일 #1  

저같은 경우 자취를 하다보니 점심 저녁이야 챙겨먹는다지만
아침은 늘 제대로 못챙겨먹는데요 (사실 먹어본적이 없음;;)

웨이트하면 운동이 20 식이조절이 80이라는 명언이 있잖아요

곰곰히 생각해보니 아침을 뭐라도 좀 균형있게 챙겨먹으면 훨씬 나을것같은데
뭐가 좋을까요? (보충제는 열외임8668)

잡담 | 1580명이 읽었어요. 3.21.98.206

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1 비공개 손님 … 2008-07-18 04:55:32
콘푸로스트에 우유라도 드셈 아님 식빵에 우유 헤헤헤
2 비공개 손님 … 2008-07-19 21:33:22
이 여자 임형주 닮았다
3 비공개 손님 … 2008-07-30 09:24:39 x
((((15kg감량하고, 허벅지가3인치나 줄었어요*^__^* ))))
대학생때부터 친구들과 어울리느라 살이찌기 시작했고
결혼후, 아이낳고 체중이 10kg이상 늘더니,,
심한 하체비만까지.. 정말 우울중이 걸릴지경이었었죠
독한맘먹고 다이어트 시작했습니다

단백질 다이어트가 정말 신기하더라구요
체중감량은 물론이구요..술땜에 엉망이 되었던 피부가 깨끗해지고..
더 신기한건.. 허벅지가 가늘어졌다는거에요^^


요요없는 gi 다이어트 http://www.cafe24.vo.to

체중 15kg감량하고,
허벅지가 3인치나 줄어든 곳이에요...☆

이젠,
25청바지도 헐렁해질것 같은 즐거운 예감이에요*^__^*
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