옵티멈 리포6 질문좀 드릴게여 ㅎㅎ

사셨다는겁니까? 사셨으면 복용법 나올텐데요.
리포6는 안먹어봐서 모르겠는데 대충 보니 처음 일주일은 1알씩 먹고 그뒤부터 2알로 늘리라네요. 점심이후엔 먹지 말라고 그러고 오후늦게 먹으면 숙면에 방해가 있답니다. 그리고 지방 연소시킬때 물이 많이 필요한데 수분 섭취가 적으면 두통 증상도 있을수 있다니 물 적어도 2리터 이상은 마셔야겠네요.
옵티멈은 단백질 보충제 맞고요. 보통 정석은 기상후 운동전/후 자기전 4번입니다. 근데 알아서 드시면 되요. 리포6랑 병행은 뭐 그닥 큰 문제는 없어 보입니다. 근데 이 더운 날씨에 체온 올려주는거 까지 먹어가면서 할 필요있나요 겨울엔 모르겠지만 그냥 긴팔 긴 바지 입고 런닝머신 1시간 달리면 죽을것 같은데 ㅡ.,ㅡa

비공개 손님 … 2007-08-15 22:17:31

답2 아.. 아직 사진않았구요 ㅎㅎ 그냥생각중입니다...그냥 운동하는것보다 좀더 효과를 높이기위해 그냥 생각중이랍니다 ..ㅋ