[헬스] 운동한지 얼마 안된놈인데요~ㅋ

운동시작한지 얼마 안됬습니다~

그런데 원래 오른팔 힘이 왼팔보다 쎄서 그런지 운동을 하면요~

오른쪽 팔근육이 왼쪽팔보다 더 크고 그때문인지

왼쪽가슴 근육이 오른쪽 가슴근육보다 큰듯 싶거든요~

팔근육이야 따로 왼팔만 아령으로 키운다치고요~

오른쪽 가슴근육만은 어떻게 키우죠??

짝짝이면 우습자나요^^;;;;;

잡담 | 1660명이 읽었어요. 18.191.72.87

비공개 손님 … 2007-03-14 09:12:52 x

이너싸이를 오른쪽만 더 하면 되죠 -_-..

비공개 손님 … 2007-03-15 20:49:42

머신 말고 프리웨이트로 할때 무게를 다르게 하면 됩니다 물론 크게 차이 나면

안되고 조금만요~ 물론 위험하긴 하지만 조금씩 해보세염. ㅡ.,ㅡ;

비공개 손님 … 2007-03-15 22:05:28

벤치 프레스 할때 의식적으로 왼쪽에 힘을 더 주세요
그리고 모든 운동은 왼쪽부터 하셔야합니다

댓글을 작성하실 수 없습니다.
(권한이 없는 회원레벨)

목록으로

TOP arrow_upward