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운동을 하는 이유는 단순히 건강만을 위해서는 아니자나요.

어떤 운동을 더 잘하기 위해서 웨이트 트레이닝을 하는지..

아니면 자신의 능력을 끌어 올리기 위해서 하는지..

각자 다른 이유가 있겠죠 ㅎㅎ


저는 다른 몸을 만들기 위한 목적도 있지만, 다른 스포츠를 더 잘하기 위해서가 큰거 같아요.

개인적 웨이트의 목표는 스쿼트 100킬로 10회 3셋 이상, 데드리프트 120킬로 10회 3셋 이상, 밀리터리 프레스 60킬로 10회 3셋 이상 입니다.

다른 스포츠를 위해서는 턱걸이 20회 3셋 이구요 ㅠㅠ

올해 안에 목표를 이뤘으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

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