20 20 24 24 20 20 22 40 세트당 1분 15초휴식
복근&코어
금요일 프로그램
케틀벨 투암 클린&저크 각16kg
1분당 5회씩 10분
끝!
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2017-01-21 21:17:34 |
토요일은 홈트!
첨부 이미지 : 1개
푸시업
20 20 24 24 20 20 22 40 세트당 1분 15초휴식 복근&코어 금요일 프로그램 케틀벨 투암 클린&저크 각16kg 1분당 5회씩 10분 끝! 0
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