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비공개 손님 … 2017-02-20 20:15:13
쇠질 19일차.

ATG 스쾃 130kg 3회
127.5kg 3x6
112.5kg 5x5
97.5kg  9x2

중량딥스 10kg 5회x2
20kg 5회
30kg 5x3

인클라인 중량 푸샵 10kg
11, 13, 8, 8, 20회

중량 푸샵 20kg
19, 20, 14, 14, 30회

잡담 | 2442명이 읽었어요. 18.219.14.63

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