1	비공개 손님 … 2015-06-08 23:40:23
	근 유산소 운동은 물론이고 식단조절까지 하셔야 근이 들어나는 부위입니다.. 식단 잘짜서 고급지고 야무지게 드셔서 조절할거 아니시면 걍 포기하시고 잘먹으시면서 건강유지하시는게 좋으실듯합니다. 안그럼 몸이 상하거든요 속이 상해요.. 심하게 말해서 나중에 운동 그만 두셧을때 괜히 몸이 더 골을수가 있습니다.(나이가 많고 사무직에 있으실수록 더하실수있어여) 추천은 걍 잘드시면서 운동유지하시고 그닥 신경 안쓰셧으면 합니다.

2	비공개 손님 … 2015-06-09 00:31:18
	사람마다 살이 찌거나 빠질때 먼저 붙고 빠지는 부위가 다릅니다. 식스팩이 나오는 사람도 있고 정말 식단 조절의 끝을 달려야 식스팩 겨우 보이는 사람도 있어요. 결론은 허리살이 빠질때까지 운동, 식단을 조절하는게 정답인데 문제는 허리쪽 살이 빠진 상태가 볼살까지 빠진.. 보디빌딩 선수들 경기 직전 얼굴일 수도 있습니다. 일단은 끝까지 가보시고 결정해보세요~

3	비공개 손님 … 2015-06-09 09:21:31
	1/// 모레ㅑㅐㅁ ㅗ이미 속이 상한것 같습니다... 소화가 안되요 ㅠ 2//다행히 얼굴살은 가장 늦게 빠지고 ...(사실 빠져본적이 없습니다) .. 무슨 운동을 중점으로 해야할까요

4	비공개 손님 … 2015-06-09 10:05:41
	보통 저기가 마지막으로 빠지는곳이라서.. 그냥 조오오오오온나 운동을 조지는수밖에 없습니다.

5	비공개 손님 … 2015-06-09 10:48:10
	4/// 그냥 열심히 하다보면 언젠가 빠지는거군요... 이제 먹을거 먹으면서 운동해야겠네요.. 조금 급하게 뺐는데... 속이 상한듯 ㅠ