1	비공개 손님 … 2015-05-28 16:12:54
	유산소가 먼저고 웨이트가 마지막이 아닌가요? 물론 웨이트 후 마무리로 가볍게 달려주고 끝내는 게 맞기는 한디...

2	비공개 손님 … 2015-05-28 16:49:27
	웨이트 효과가 떨어지는지는 모르겠는데 웨이트후에 유산소를 하는게 유산소의 효과를 높인다고 알고있습니다.

3	비공개 손님 … 2015-05-28 16:52:23
	근데 사실 어느쪽이든 효과를 직접 느끼기는 어렵지 않을까요? 이런거 신경쓸시간에 그냥 한세트 더 조지는게 나을거같습니다.

4	비공개 손님 … 2015-05-28 17:03:14
	3/ ㅇㅇ 진리임 ㅋㅋ 근데 저는 다이어트노릴려면 웨이트후 유산소라고 알고있는디 유산소하면 근육이 지방연소시키는걸 가속화시킨다고한것같던데

5	비공개 손님 … 2015-05-28 18:37:02
	걍 이런고민 때려치우고 열심히 더 해야겠네요 감솨합니다. 평소에 유산소안하고 웨이트만 했더니 살이 너무쪄서요...