12분간 많이
2라운드
15피트 워킹런지 15kg덤벨
16토투바
8파워클린
2라운드
15피트 워킹런
16버피점프
8피워클린
4라운드 성공!
덜벨 제일무거운게15키로라...
머슬업은못해서 버피점프!
보조운동
스퀏 110까지! 120은 실패
타바타 싯업
버피점프는 최대한 높게!
잡담 | 3174명이 읽었어요. 3.144.189.177
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2017-03-03 19:56:34 |
오늘운동
첨부 이미지 : 1개
17.2 변형
12분간 많이 2라운드 15피트 워킹런지 15kg덤벨 16토투바 8파워클린 2라운드 15피트 워킹런 16버피점프 8피워클린 4라운드 성공! 덜벨 제일무거운게15키로라... 머슬업은못해서 버피점프! 보조운동 스퀏 110까지! 120은 실패 타바타 싯업 버피점프는 최대한 높게! 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2017-03-03 20:11:16 | ||
|
| 2 | 비공개 손님 … 2017-03-06 15:14:35 | ||
|
| 3 | 비공개 손님 … 2017-03-06 16:28:23 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 오느릐운덩 |
| ▽ 다음글: 운덩이욧 |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 15%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |