헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-03-03 19:26:22
맨디크)프리레틱스

워밍업
모빌리티드릴
케틀벨워밍업

본운동
프리레틱스 아르테미스(스탠다드)  23분 56초
풀업50  05분 00초(1초단축)
풀업50  06분 46초
버피50  02분 45초
버피50  02분 22초(12초 단축)
  
마무리
스트레칭

영상과 내일예정
http://cafe.naver.com/mendique/674

일지 | 1540명이 읽었어요. 3.145.54.200

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