모빌리티드릴
본운동
야외런닝 5Km
25분05초
케틀벨클린&프레스 16키로
ROP워크아웃8주차 하드데이
(1,2,3,4) * 5세트
좌우 번갈아가며 1회 2회 3회 4회가 1세트입니다
마무리 스트레칭
일지 | 1522명이 읽었어요. 18.224.38.43
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-02-27 22:17:41 |
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맨디크)런닝+케틀벨
워밍업
모빌리티드릴 본운동 야외런닝 5Km 25분05초 케틀벨클린&프레스 16키로 ROP워크아웃8주차 하드데이 (1,2,3,4) * 5세트 좌우 번갈아가며 1회 2회 3회 4회가 1세트입니다 마무리 스트레칭 일지 | 1522명이 읽었어요. 18.224.38.43 0
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