술도 잘 안먹고 점심저녁 딱 식당에서 나오는 분량 그 두끼만 먹거등요......
크런치 레그래이즈 플랭크 이틀주기로 하긴하는데 이건 근력운동이지 살에는 영향적은것같고
유산소운동은 여건이 안돼서여......
뱃살만 빼내려면 어케하나여?
식단조절을 해야하는 부분인가요???
질문 | 1200명이 읽었어요. 18.225.8.35
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-10-08 03:15:11 |
멸치새낀데 배만나왔어요...
딴데는 다 말랐는데 이상하게 ET처럼 배만 튀나오네요 아직 서있을때 꼬추는 보이긴 하지만...
술도 잘 안먹고 점심저녁 딱 식당에서 나오는 분량 그 두끼만 먹거등요...... 크런치 레그래이즈 플랭크 이틀주기로 하긴하는데 이건 근력운동이지 살에는 영향적은것같고 유산소운동은 여건이 안돼서여...... 뱃살만 빼내려면 어케하나여? 식단조절을 해야하는 부분인가요??? 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-10-08 07:56:46 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-10-14 22:43:10 | ||
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