40kg 파워스내치 5회
40kg 오버헤드스쿼트 5회
200미터 달리기
15분 47초
푸시업
27 29 25 25 35
세트당 1분휴식
시발 스내치가 안되네
허리아플까봐 무서워서..
40키로 5회면 파워든 머슬이든 스내치던 가벼웠던 무게인데
세컨풀이 안땡겨짐./.
잡담 | 2243명이 읽었어요. 18.227.0.249
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2017-02-07 21:13:34 |
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운동한당
5라운드
40kg 파워스내치 5회 40kg 오버헤드스쿼트 5회 200미터 달리기 15분 47초 푸시업 27 29 25 25 35 세트당 1분휴식 시발 스내치가 안되네 허리아플까봐 무서워서.. 40키로 5회면 파워든 머슬이든 스내치던 가벼웠던 무게인데 세컨풀이 안땡겨짐./. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2017-02-07 21:31:50 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2017-02-07 21:32:00 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2017-02-07 21:33:18 | ||
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