3일 웨이트 하고 하루정도 쉬는거말이지요

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비공개 손님 … 2015-10-28 12:51:42

3일 웨이트 하고 하루정도 쉬는거말이지요

첨부파일 #1

요즘 나이가들어서그런지 그전엔 일주일 하루빼고 웨이트 해도 무게 쳐지는거 못느꼈는데 요즘들어 무게 치는게 기존보다10kg차이 나서그러는데 그래서 삼일하고 완전 하루쉴까하는데 아님 하루는 유산소만 할까요?

질문 | 1287명이 읽었어요. 3.140.190.147

비공개 손님 … 2015-10-28 13:52:08

쉬셔요 저도 쉴려구요...

비공개 손님 … 2015-10-28 16:22:33

답1 님처럼 빡세게는안하는데 쉬어도 될까요

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