헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-04-07 00:59:16
bbdd 일지 12일차


첨부 이미지 : 4개


날이갈수록 귀찮아지네요 흑흑
오늘 너무 힘들고 지쳐서 맛있는게 너무나도 떙겼습니다.
부산엔 비도오고 진짜 너무 배고프고 맛있는게 엄청나게 땡기고 막걸리에 쪽갈비가 너무 먹고싶습니다.

여하튼 오늘은 하체와 복근을 했고 하체하는날엔 온몸에 진이 다 빠집니다...
저중량 고반복으로 하여서 그냥 죽을맛입니다.
집에와서는 따로 복근운동은 하지않았고 이제 잘려고 합니다
그리고 어머니께서 수줍게 오셔서 다욧 끝나면 먹으라고 허쉬초콜렛 주고가셨습니다 ㅋㅋㅋㅋ
18일 남았네요 하루빨리 끝이나면 좋겠습니다.
노력도 노력이지만 진짜 음식 조절이 너무 힘드네요 ㅠㅠㅜ

일지 | 1654명이 읽었어요. 18.223.99.24

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1 비공개 손님 … 2016-04-07 04:22:34
아직 마르셨는데.. 그냥 살이나 찌우시지 ㅋ
2 비공개 손님 … 2016-04-07 05:56:52
점점 좋아지네요 부럽습니다..
글 보면서 저도 헬스욕망이 끓어 오릅니다.
화이팅 하세요!!
3 비공개 손님 … 2016-04-07 10:02:11
지금 보기좋은데 다이어트 그만하셔도 될듯..
4 비공개 손님 … 2016-04-07 10:14:45
저탄수화물 고단백질 일반식으로 하시면서 좀 더 무게를 쳐보시는게 어떨까요(조금만더)?
5 비공개 손님 … 2016-04-07 13:43:40
몸 핵좋으신데.. 넘나 부러운것..
6 비공개 손님 … 2016-04-07 14:45:25
몸이 이렇게 금방 변하는규나
7 비공개 손님 … 2016-04-07 16:29:31
10키로 조금 넘게 빠졌네요 ㅠㅠ 저도 힘이 강해지는게 좋으니 당장의 목표점은 근육의 선명도이기 때문에 이렇게 하고있습니다 운동 1년좀 넘게하면서 이렇게 힘든건 처음이네요 ㅠㅠ
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