운동 한번도 안해본 사람 헬스장 등록 관련 질문이요.

어차피 피티라는게 정확한 자세와 무게중심을 배우기 위해서 하는거고 운동은 혼자해야하는거에요. 운동방법을 익히면 루틴을 짜고 작은 무게부터 조금씩 하다보면 근육량은 늘게되어있음.배울 운동은 그렇게 많지 않은데 그걸 익히려면 본인이 꾸준히 연습해야겠죠? 3개월이면 원리나 방법은 다 배우고도 남습니다. 그걸 자기걸로 소화하느냐하는건 본인 노력에 따른것이죠.

비공개 손님 … 2016-07-08 15:29:40

1//헬스장만 3개월이고 PT는 1개월이요. 괜찮나요?

비공개 손님 … 2016-07-08 16:15:32

피티 짧게라도 자세 배우고 운동하다 보면 무슨 운동이 어떤근육 써야하는지에 대해
감이 오니까 그 다음부터는 혼자서도 할 수 있어요
그리고 스케줄이야 많이 가면 좋긴 한데 컨디션이랑 일정 잘 생각해보고 결정하세요
한동안 운동 안해서 심각한 수준이라면 너무 빡세게 한다고 효과 더 있는것도 아님

비공개 손님 … 2016-07-08 16:23:25

3//감사합니다. 그럼 일단 기본 3개월에 피티1개월 끊어서 1개월 동안 배우고 나머지 혼자 해야겠네요!

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