남자 몸만들기 4주 혁명

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비공개 손님 … 2006-06-26 15:09:41

남자 몸만들기 4주 혁명

어제 서점가서 12주 혁명을 찾아 다녔는데 없어서 우울해 하다

어찌어찌 4주혁명 비디오를 구했습니다.

이거 보고 진짜로 따라해서 4주후에 후기 올립니다.

예정일은 7월 30일.

기대하십시오.

잡담 | 1801명이 읽었어요. 18.216.8.40

비공개 손님 … 2006-06-26 16:14:31

이거 다 봤는데,,

제가 하는거는 90%다 있구요. 횟수가 다르네요

여기는 엔간하면 반복횟수가 20회로 고반복이던데,, 저는 7~16회 를하거든요.

암튼 횟수를 바꾸고 안하던 몇가지 추가해서 해야겠네요

비공개 손님 … 2006-06-26 19:42:01

책은 '파워 바디 플랜' 추천합니다

비공개 손님 … 2006-06-26 19:48:08

음. 고맙습니다. 한번 찾아봐야지~

비공개 손님 … 2006-06-26 20:38:37

제대로 하기 존나 빡시죠
저는 그림책이 있어서 베껴 적었는데
직장 생활하시는분이면 한 주 하기도 힘듭니다.
웨이트만 해도 여러개가 한꺼번에 잡혀있지요

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