아침걷기운동 일주일 경과

변화없음. 이 아닌 겉보기엔 변한게 전혀 없습니다.

몸무게는 일주일전에 77~79 왔다갔다 했는데 이틀연속 76 나오는걸 보니

살짝 빠지긴 빠졌구요
(몸무게 재는 기준은 아침에 응가 싸고 밥먹기전에 잰겁니다)

그리고 허리가 좀 줄었네요. 벨트를 한칸 더 조여도 살만합니다.

9월까지 꾸준히 하면 좀 변화가 있을듯 합니다.

빨리 지방을 빼얄건데.. 정말 지방덩어리들 증오합니다.

빨리 분해되라!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

잡담 | 1399명이 읽었어요. 18.188.181.163

비공개 손님 … 2006-06-26 13:30:03

지방분해는 상당한 시간이 투자됩니다. 달리기로는 30분정도 필요한데...인터벌이 낫죠.

비공개 손님 … 2006-06-26 13:37:03

달리기 지겹게 했었는데요, 8개월정도 달렸죠. 이젠 안달릴겁니다.

느긋하게 걸으려구요.

달리기 하면서 근육손실이 너무커서 이제 근육키우기가 너무 힘드네요

비공개 손님 … 2006-06-26 13:43:01

저두 바지 36에서 34로 바꿔 탓심 ㅋㅋ 94 -> 80

비공개 손님 … 2006-06-26 23:19:52

눈에 보이는건 별로지만 스스로가 운동하기 전과 후에 느낌이 다르다는건 확실히 아시잖아요

비공개 손님 … 2006-06-27 10:35:52

오,... 바꾸님 엄청빼셨네;;

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