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키가 185에 88정도인데
좋은 몸무겐데 왜 빼는게 아니구요^^
물살이라서 그래서 빼고 싶네요..



물살은 탄탄한 살로 어떻게 하면 바꿀수 있죠?
집에 아령은 있는데 그냥 무작정 드니까
제가 잘하고 있는건지도 모르겠고.
탄탄한 살로 바꿀수 있는 방법알려주세요


아 그리고 군대있을때 동기가
넌 통통하니까 살부터 빼고 웨이트 해라
안그럼 좀 무식해보인다 그러던데
살빼고 근육 키워야 할까요
딱 보기좋게 쫘악 달라붙은 근육 만들고 싶은데.

길게 4개월 정도 보고 있는데 이거 기간 짧은건가요?

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