운동하다가 지금 3일째 못하고 있는데

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비공개 손님 … 2006-06-18 18:41:18

운동하다가 지금 3일째 못하고 있는데

한 2주째에 일하다가 허리 다쳐서 못하고 있는데

2주동안 한 운동은 하나마나 인가요?;;

잡담 | 1103명이 읽었어요. 18.224.38.43

비공개 손님 … 2006-06-18 20:22:24 x

아닙니다. 그냥 1주일 푹 쉰다 생각하고 다시 시작하세요.

쉬는 동안에 몸이 자랍니다. 원래 운동을 빡시게 3~4주 하다 4박5일 정도

쉬어주면 더 펌핑도 잘되고 회복도 잘되고 그런겁니다.

비공개 손님 … 2006-06-19 00:22:47

쉬는것도 중요합니다요

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