내장비만? 걍 마른비만?

제가 스펙이 173/66 (오늘 기준)입니다
이거 표준맞나요? 맞다고 해주세요.. 씨발.. 암튼
체형이 살찐 체형은 아니고 그냥 겉보기엔 말짱한데
배가 존나 쳐나왔네요
평소엔 그냥저냥 좀 나왔나 싶은데
물이라도 한컵 마시면 배가 터질라그러네요 (정보)

진짜 졸라 불편하고 이거때문에 옷맵시도 안살고..
내장비만 증세가 어떻게 되나요?

제가 예전에 아무리 먹어도 살이 안찌길래
밤에 자기전에 아이스크림 두어개씩 먹고자고
그런 생활 거의 1년 넘게 해왔는데
얼마전부터 싹망했네요

어떡하는게 좋을까요

지금 헬스장 끊고 유산소+근력 병행하고있는데
식단 조절을 아직 못하고 있음. 먹는것도 같이 변화를 줘야할간지?
제발 알지롱 간신 여러분 도움좀 주세요 저 이러다 석션받으러갈지도 몰라여 (충격)

잡담 | 1214명이 읽었어요. 13.59.100.205

비공개 손님 … 2006-07-07 00:12:49

하루 운동 보다 한끼 식사가 더 중요합니다.
내장비만인지 뭐 그건 병원가시면 더 정확하겠지요.. 뭐 체지방 재는것도 일반 체중계 키 넣고 이런건 정확하지 않습니다 병원가서 정확히 측정하는게 정확하겠지요. 걱정하지 마시고 좀더 신경 써서 열심히 하세용~

비공개 손님 … 2006-07-07 06:34:16

식단은 당연히 해야되는겁니다요

비공개 손님 … 2006-07-08 23:26:20

정말 식이조절이 제일 중요한것 같아요..
저는 원래 졸라 많이 처먹는 스타일인데
(짜장면 곱배기에 밥비벼먹고 1시간뒤 피자한판 혼자먹음)
3주정도 물 졸라 처마시면서 식사량을 줄였더니
요즘은 위가 많이 줄어서 많이 못먹음...
(하지만 소화는 금방시켜서 금방 배고픔.. ㅠㅠ)

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