비타민 오메가3 2알씩
점심 12시 반 비빔밥 찐계란 4개(2개만 전란으로)
4시 45 생크림 와플
8시 반 밥버거 2개 닭가슴살 1캔 미역국 샐러드
콜라겐 섭취할 것임
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-10-27 23:06:52 |
오늘먹은거
아침 9시 식빵 5개에 누텔라 닭가슴살 1캔 요거트 2개
비타민 오메가3 2알씩 점심 12시 반 비빔밥 찐계란 4개(2개만 전란으로) 4시 45 생크림 와플 8시 반 밥버거 2개 닭가슴살 1캔 미역국 샐러드 콜라겐 섭취할 것임 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-10-27 23:57:02 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-10-28 01:13:13 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-10-28 12:53:52 | ||
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