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내가 바지 30이 크다고 느낄 날이 올 줄이야...

후...

아직 체감 체지방률은 15-6쯤 되는 듯 합니다(19에서 시작..)
그래도 상복부부터 조금씩 선이 보이고 이제 工 은 보이네요.
(아랫배랑 옆구리는 아직........-_______- )
8월 7일에 대학 친구들(남여섞어)바닷가 놀러가는데 그때까지
최대한 감량해봐야 겠네요.


진짜 미친 효과다 제나드린...( 아 물론 먹는걸 무지 관리하긴 했지만..)



비도 많이 오고 날씨가 축축해서 운동능률&운동의욕이 팍팍
떨어지네요.

그래도 어쩌겠습니까. 후...

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