한달에 10키로 감량하려고

흠 약간 굶으면서 세포죽는건 모르겠고요 요요가 오지않을까 힘들께 빼면 다시 찐다는 오늘 이훈(연예인)ㅎㅎ 님의 말씀이 ㅋㅋ
그리고 10km면 한달에 8~9kg뺴겠딴 생각아니시니까...
한달에 1~2가 젤 좋대요 흠.. 몬말인지 두서가 없네
식이요법은 좋은듯 한대,,,ㅎㅎ 죄송 도움못돼서 걍
끄적였음 ㅋ

비공개 손님 … 2006-07-12 11:19:28

근육을 줄이느냐.

지방을 제거 하느냐. 차이일듯..

보노옹은 근육이 많아서.

모. 적게 먹고 근육량 줄이는게 최우선일꺼 같네요..

비공개 손님 … 2006-07-15 20:26:19 x

아침에 달걀흰자5개 점심에 먹고싶은대로 저녁은 굶고
하루에 10키로 걷는거 힘든데..말이십키로지..
역심히만하면 뺄수있음.화이삼
참고로 저는 한달반에 10키로뺐음..;

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