| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2006-07-25 11:28:24 |
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운동시작하면서 달라진점..
식사라는 개념이 단지 '영양소의 섭취' 개념으로 변했음..
저는 체지방제거및 벌크업을 목표로 운동을 하고 있는데요 (두개가 성질이 많이 달라서 병행하기는 힘드네요.. ㅠㅠ) 현재... 아직 체지방은 재보질 못했지만 외관상으로 혹은 옷 사이즈 상으로 확실히 체지방이 줄기는 줄었는데 몸무게는 하나도 안줄었습니다... (설마 전부 근육으로 바뀐건가?) 개인적으로 체대생이라 운동은 나름 꾸준히 해왔지만 방학씨즌맞이하여 본격적으로 운동 시작한지 한달쯤 되었습니다. 다른거 아무것도 안하고 하루에 운동만 6시간씩... 나머지 시간은 그저 휴식...(녹초가 되서... ㅠㅠ) 확실한건 하니까 된다는 겁니다. 모두들 꾸준히 열심히 하세요~~ ^^ 잡담 | 1220명이 읽었어요. 3.145.171.58 0
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