3분할로 운동중인데..

가슴삼두, 등이두, 하체어깨 이렇게 하고 있는데

왤케 하체어깨는 운동하기가 싫죠??

하체는 나름대로 달리기와 산타기를 하고 있어서 별로 하고프지 않고

어깨는 정말 반응도 없고.. 어깨가 젤 하기싫엉

그래도 별수있나..

오늘 어깨하는날;; 아이고야 신나게 하자 ㅠㅠ

잡담 | 1380명이 읽었어요. 3.145.54.7

비공개 손님 … 2006-08-31 19:21:15

근데 사실 남자몸의 간지는 어깨라인 아닌가요?
어깨라인과 이두삼두가 만나는 라인이 불룩 솟아야
좀 있어 보이는게 사실...
저도 하체는 안하지만 어깨는 이악물고 꼬박꼬박하고 있습니다. ㅠㅠ

비공개 손님 … 2006-08-31 19:28:56

저도 어깨운동 젤 하기 싫었는데 하다보니깐 이제 제일 좋아하는 운동이 됬어요
그리고 어깨가 받쳐줘야 밴치프레스나 기타 상체 운동이 잘 되는 것 같네요

비공개 손님 … 2006-08-31 19:45:29 x

그래도 하체해줘야...나중에 중요할때 써먹는다나 뭐라나...

비공개 손님 … 2006-08-31 22:11:12

제가 아직도 체지방이 많아서 라인이 전혀 살아있지 않지만
요근래 들어 하체는 많이 발전된게 느껴지네요
꾸준히 산타고 걷고 달리기 한게 효과가 있긴있네요

마지막 체지방 5Kg 빨리 빼야지

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