헬스·운동
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비공개 손님 … 2006-08-30 00:45:39
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잡담 | 1578명이 읽었어요. 3.145.71.154

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1 비공개 손님 … 2006-08-30 10:03:18
좋으신 말씀
2 비공개 손님 … 2006-08-30 18:16:41
운동, 휴식, 음식섭취의 삼박자가 골고루 맞아 떨어져야 되죠~
3 비공개 손님 … 2006-08-30 18:18:53
술마실 약속 있는날은 전에 약속전에 운동하고 약속가거나 아님 아예 운동 안하거나 그럽니다. 진짜 몸 반응에 맡겨서 운동해야지 무리해서 하면 안되죠.
4 비공개 손님 … 2006-08-31 00:47:12
휴식 필요하죠;;;

괜시리 무리만하면 근육량보단 다칠 위험이.
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