1	비공개 손님 … 2006-10-14 00:12:04
	저도 복근에 한표. 복근이 쉽게 만들어지는게 아니라서 복근이 있다는건 다른것도 그만큼 열심히 했다는 증거기에. 조낸 말라서 복근 있어보이는건 제외 -_-; 근데 벌크도 빼놓을 수가 없네요 이거; 흠;

2	비공개 손님 … 2006-10-14 01:34:40
	답1 그렇죠 근대 어느 훌륭하신분이 복근 2주면 만든다네요.ㅋㅋ

3	비공개 손님 … 2006-10-14 02:15:17 x
	복근만 만들려고 작정하고 복근만 하면 2주면 윤곽은 나옵니다

4	비공개 손님 … 2006-10-14 02:55:51
	답3//근데 그 작정이 삼일도 안되서 끝나니........

5	비공개 손님 … 2006-10-14 03:14:17
	작정이라 하루에 500번 이상 간지나게 윗몸?

6	비공개 손님 … 2006-10-14 12:47:46
	5/훔 저는 레그 레이즈인가 그거 200회 윗몸 100회 헬스기구 이름 모르겠고 그거 20개 3세트 런닝 30~40분 이렇게 이주 조금 넘게하니까 되더라구요 뭐 그전에 운동을 아예 안한게 아니여서 됐을지도 모르지만요;;

7	비공개 손님 … 2006-10-14 15:51:34
	개인적으론 치골근(말근) 이 선명하고, 아래 위 근육의 밸런스가 맞는 사람을 몸짱으로 봅니다. 쳐 말랐는데 복근만 보인다고 해서 몸짱은 아니자나요?후..

8	비공개 손님 … 2006-10-16 21:02:40
	대퇴근은 뭐고 말근은 뭔가요???ㅋㅋㅋ