벤치를 그냥 깔짝대면 어깨운동만 되니까 바벨을 내릴때
좀 아랫가슴으로 내리면 흉근에 집중이 좀 되염~^^
/ 이방향이 되겠네요 사선으로
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-12-07 00:23:50 |
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가슴팁투척
대흉근은 상완 사이에 붙어있어서
벤치를 그냥 깔짝대면 어깨운동만 되니까 바벨을 내릴때 좀 아랫가슴으로 내리면 흉근에 집중이 좀 되염~^^ / 이방향이 되겠네요 사선으로 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2016-12-07 01:23:11 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2016-12-07 08:09:36 | ||
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