헬스·운동
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비공개 손님 2022-08-08 22:00:12
다들 일 하면서 어떻게 헬스하나요

일 하면서 헬스 보통 아침에 하나요
일 끝나고 하나요? 체력 진짜 둘 다 감당 못할 거 같은데

잡담 | 1495명이 읽었어요. 100.28.132.102

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1 비공개 손님 2022-08-09 01:44:19
저녁에 하는데 적응되면 생각보다 괜찮아요
오히려 운동안할때보다 기운은 더 좋음
체력보단 시간이 문제죠. 평범한 직장인 근무시간을 기준으로 일하고 운동까지 하면 다른일에 쓸 시간이 너무 적어짐
2 비공개 손님 2022-08-30 15:10:14
아침잠이 많아서 아침엔 못하고 저녁에 주로 하는데 직장이 9 to 6 칼이라 스케쥴 관리가 쉬움
안하다가 하면 운동후에 피로도가 엄청 심한데 한달만 버티면 나름 적응되서 할만해져요
저 같은 경우 운동 강도가 좀 있어서 하루하면 하루쉬는 식으로 주 3회 정도만 운동합니다
쉬는날은 스트레칭이나 폼롤러 해주면서 그냥 푹 쉬구요
3 비공개 손님 2023-02-23 14:14:43
퇴근하고 해야죠
4 비공개 손님 2023-05-23 12:43:26
퇴근하고 집에 가면 못나와요 바로 가야지
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