헬스·운동
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비공개 손님 2023-04-13 15:24:36
형님들 프로틴음료 드시나요


첨부 이미지 : 4개


요즘 운동영상을 하도 보니까 알고리즘 타서 보고 있는데
황빛여울이랑 장은실 장난아니네요 저랑 싸우면 제가 질 듯;
댓글 쓰면 셀렉스 1년 무료이용권 준다는데
여기 프로틴음료가 좀 유명하지 않나요??
평소에 운동하면서 이런 프로틴음료 챙겨먹는게 도움이 될까요

잡담 | 1021명이 읽었어요. 3.226.72.194

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1 비공개 손님 2023-04-16 02:37:35
네 도움됩니다
한국인 특성상 영양 크게 신경안쓰고 삼시세끼 잘 챙겨먹는거로 만족하죠
체중당 단백질 섭취, 잉여칼로리 섭취 등 따져보면 보충제는 필수라고 생각합니다
물론 제대로 된 식단을 한다면 보충제는 따로 안드셔도 됩니다
2 비공개 손님 2023-04-16 02:49:31
여기서 제대로 된 식단이란
여가시간 등을 갈아넣어서 '양질의 음식'을 처먹는데에만 시간 보내는것 = '식단'이라고 부릅니다 쿡쿡
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