1	비공개 손님 … 2015-07-04 00:02:12
	A:섬레스그립 B:섬어라운드그립

2	비공개 손님 … 2015-07-04 00:46:59
	섬리스그립은 수어사이드그립이라고도 불리는 방법이라... 바벨 들다가 떨어지면 황천길간다죠;;

3	비공개 손님 … 2015-07-04 17:31:08
	제가 아는거랑은 무척다르네요 프레스같은경우 그립은 상관없다고 하고 스쿼트할땐 시선을 15도정도 위에 보는것이라고 알고있는데요 출처는 강경원선수 강의동영상입니다. 그립자체는 안정성때문에 그런것이도 하이바 로우바는 모르겠고 스쿼트할땐 시선에따라 무게중심이 이동하기때문에 중심축을 유지하기위해 얼굴은 고정에 시선은 15도 위로 올리는것이라고 알고잇는데 운동에 정답은없는것같습니다,

4	비공개 손님 … 2015-07-04 21:07:47
	3번님이 정답을 말하셨는데 정확히는 사람마다 자세가 다르기 때문에 정답인 자세가 다릅니다 중립포지션을 잡아야 되는데 평소 생활습관 때문에 사람마다 자세가 다를 수 밖에 없음

5	비공개 손님 … 2015-07-05 04:59:43
	스퀏 할 때 시선은요 얼굴 방향으로 하는 게 맞아요 그러니깐 목선-등-엉덩이까지 시선이 일 자로 돼야 됨 스타팅 스트렝스가 맞고여