보충제 질문좀 할께용

다이어트중인데

현재 신타6아이솔레이트 밥대용으로 하루 6스푼정도 우유에 타먹는거같은데

살이 안빠지는거같아요

지금 보충제 다 되서 다시살껀데

저탄수로 살만한게 신타6아이솔말고 엣지도 좋나요?

아니면 옵티멈이나 몬스터밀크 이런건 어때요?

저탄수 고단백으로 밥대용으로 먹을만한 보충제 추천좀 부탁해요

그리고 지방태우는 약도 하나 추천부탁드려용...

질문 | 2283명이 읽었어요. 3.141.199.243

비공개 손님 … 2016-12-07 15:35:11

오트밀하고 닭가슴살 드세요. 자연식이 훨씬 좋음..
지방태우는건 하이드록시나 엘 카르니틴등 있어요 알아보고 드세요. 지금 체지방 몇이신지 모르겠는데 8퍼센트 이상이시면 고강도 인터벌에 저탄수자연식만 해도 쭉쭉 빠집니다..

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