프로틴 문의

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비공개 손님 … 2016-06-14 13:41:39

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프로틴 문의

프로틴 먹으면 운동효과 더 좋아지나요??

프로틴을 먹으면 어떻게 먹어야지 효과적이죠??

그리고 프로틴은 어디꺼가 좋아요?

참고로 저는 177-88 -> 177-82로

약간의 음식량 조절과 하루2시간 운동만 했습니다.

잡담 | 2279명이 읽었어요. 216.73.216.209

비공개 손님 … 2016-06-14 16:47:02

그냥 단백질인데 효과 좋아지려면 부스터 드시는게 운동능률은 오를겁니다.. 단백질 보충용으로 드신다면 운동 후에 한 스쿱드시고 신타6나 몬스터밀크 등이 좋아요.

비공개 손님 … 2016-06-14 17:08:41

고맙습니다 ㅋㅋㅋ
이쪽으로는 문외한이라서 ㅋㅋ

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