여자들 헬스를 하면 살이 안빠진다???

오랜만에 알지롱에 들어왔는데 몸짱코너가 생겼네요

제가 운동을 하면서 많이 듣는게 여성분들이 헬스를 아무리 해두

살이 안빠진다고 항의를 합니다...

실제로 운동을 오래해도 살이 빠지지 않는 경우도 있구요

근육의 무게는 일반 지방보다 무게가 1.5배 정도 이상 더 나갑니다.

그럼 여성분들은 헬스를 하면 안되냐구요?

아닙니다.

여성분들이 헬스를 하게 되면 제일먼저

몸의 라인이 살아납니다.

그리고 그걸 꾸준히 하다보면 자연히 몸무게도 빠지는거구요

그러니 여성분들~올바른 헬스는 요가보다 더 ~~ 낫답니다~

잡담 | 1830명이 읽었어요. 18.218.156.53

비공개 손님 … 2006-05-18 22:55:34 x

헬스는 유산소운동이 아닙니다.

우리나라 여자들 살이 빠지는거에 대해서 상당히 예민한데..

바보같이 '체중'에 연연해 하지말고 체지방에 연연해하세요..

그리고 헬스를 하면 살이 안빠지는게 아니라 체중이 그대로 나가는거겠죠.. 헬스를 하면 몸에 근육이 커져서 살이 빠져도 체중이 줄어들지 않아서 살이 안빠진다고 하는데.. 좀 바보같죠... 제발 체중에 연연해 하지 말길.. 제발..

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