WPI WPC

나중에 헬스장등록할떄 3개월정도로 진짜 열심히해보려고하는데

그때 같이 보충제도 다시살려고하거든요(지금은 옵티멈골드하나만먹고있음)

일단 단백질질로따지면 WPI > WPC인데 이게 그렇게 중요한건가요

WPI들은건 진짜 거의 옵티멈 웨이밖에없던데;;

전 176에 59정도라서 살도찌고싶고 근육도 늘리고싶고해서

탄수화물도 좀 있는걸 먹었으면좋겠는데 그렇다치면 N LARGE가 대세일꺼같은데

(판매실적도 괜찮고) 여기엔 WPC가 들어있더라구요 그래서 어쩌지고민중...

그냥 체중만 늘리는데에는 시리어스 매스가 좀짱이라던데 이건 말그대로

단백질및 기타 헬스약재 조금에 탄수화물왕창이라서 헬스랑같이 하기엔

좀 아까워보이고... 그냥 엔라지 먹어도 괜찮을까염?? 고수님들 답변좀

그리고 옵티멈웨이나 엔라지같은거 먹으면서 기타먹어야할 보충제는?

현재 글루타민 1000mg 50정가지고있고요 기타 크레아틴 BCCA 리포6등 필요한걸로 알고있는데 자세히좀 알려주세요

그리고 리포6가 정확히 어떤일을하나염

잡담 | 1875명이 읽었어요. 3.15.140.11

비공개 손님 … 2006-05-12 09:45:59 x

헐~ 리포6는 커팅제인데.... 님이 거기서 뺄살이 어디있다고
리포6를 드실라구 하시나염~~~ 그리고 님아! 님이 근육으로
3개월만에 얼마를 불릴수 있다고 생각하시나요? 1년 빡시게 해도
순수 근육양은 얼마 증가하지않습네다. 탄수화물을 드셔야 합네다.
벌크업을 위해선 탄수화물이 필수입네다. 그리고 님은 아직 보충제
드실필요 없을 것 같습네다. 초보수준에 먹는다면 매스나 엔라지 정도면
충분하시겠네요. 일단 운동 열심히 하시고 먹는거 잘챙겨 드세요.

지금 님은 먹는거 잘챙겨 드시고 운동만 열심히 하셔도 충분하실 듯

비공개 손님 … 2006-05-12 12:04:40 x

옵티멈 웨이도 마찬가집니다. 흡수잘 안되요. 프로검플렉스정도는 먹어줘야..

그러니 옵티멈 먹을때 천천히 마시고 계란같은거 덤으로 같이 먹어주어야

그나마 흡수가 잘될겁니다.(이론상)

비공개 손님 … 2006-05-13 07:26:20

아 그런가요;;;; 저는 살이 무척 안찌는 체질이라 그나마 똥배가 자꾸나오거든요
그럼 헬스장다니면서 엔라지먹는게제일낫겠네요;;

비공개 손님 … 2006-05-14 09:48:08

감사감사:)

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