1	비공개 손님 … 2006-05-07 01:59:09
	원래 이런게 제대로입니다 노력없이 하려면 절대안됨

2	비공개 손님 … 2006-05-07 02:57:47
	무산소 먼저하시고 유산소하시는걸 추천

3	비공개 손님 … 2006-05-07 11:11:32
	운동은 일주일에 몇회 꼴로 하셨는지요?

4	비공개 손님 … 2006-05-07 12:00:53
	전 하루 두끼 소식하고 밤에는 올브랜 플러스 운동 전에 팻다운 2개 먹고 달리기-공수도-복싱 3시간 3주일에 8KG 감량.

5	비공개 손님 … 2006-05-07 14:26:00
	전 무작정 대책없이 빼다가 40일동안 20키로 뺐으나 심각한 후유증 -_-; 요요현상은 뭐 제가 관심을두고 뺀후에도 관리하다보니까 유지중

6	비공개 손님 … 2006-05-07 23:24:42
	답3 매일매일 꾸준히 했습니다 답4 와~ 운동제대로 하시네요;; 답5 후유증도 시간지나면 괜찮아질텐데요 뭐 암튼 부럽

7	비공개 손님 … 2006-05-08 01:20:26
	답2님 왜 무산소를 먼저해야 하는거죠? (질문) 트레이너는 유산소를 먼저 하라고 하던데..;