1	비공개 손님 … 2016-04-03 05:50:22
	유산소 먼저하는사람도있어요 마무리는 스트레칭이죠 근육을이완시켜주고..

2	비공개 손님 … 2016-04-03 12:38:02
	스트레칭을 운동전후로 하심어떨까여..

3	비공개 손님 … 2016-04-03 13:39:33
	끝나고 또하겠습니다 ㅜ

4	비공개 손님 … 2016-04-03 22:58:13
	유산소는 본인에 맞는 순서에 해도 상관없어요

5	비공개 손님 … 2016-04-04 00:04:40
	유산소할거면 운동 마지막에 하는게 좋다고 어서 본거같음. 마른분이라면 유산소보다 근력운동에 더 집중하는것도 좋을거같음.

6	비공개 손님 … 2016-04-04 00:25:48
	다시 순서를 바꿔야하나 갠적으로는 플랭크먼저하는게 덜힘들더라고요 순서를 다시 바꾸고 끝나고 스트레칭 하겠습니다