헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-02-22 23:39:48
오늘부터 벌크업들어갑니다

 첨부파일 #1  

롤에만 정신팔려서 운동을 너무 대충했내요
원래 12월달부터 준비했어야됬는데 늦은감이 있지만 다시 고고싱

잡담 | 1607명이 읽었어요. 18.117.145.11

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1 비공개 손님 … 2016-02-23 14:45:40
와 지금도 쩌는뎅.
2 비공개 손님 … 2016-02-23 22:19:40
감사합니다 ㅎ 여름까지 같이 힘내요 !!
3 비공개 손님 … 2016-02-23 23:32:43
벌크업 어떻게 하면 되나요? ㅠㅠ 저도 하고 싶은데 당최 방법을 모르겠어요... 짧게나마 공유좀 ㅠㅠ
4 비공개 손님 … 2016-02-24 20:32:00
일단 살을 찌우셔야됩니다 그리고 웨이트 할때 횟수보단 중량위주로 올리구요 물론 횟수도많이하면좋겠지만 중량이 올라가면 올라갈수록 횟수를 많이하기힘드니까요
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