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어깨깡패가 되고 싶은데 힘드네요 ㅠㅠ
잡담 | 934명이 읽었어요. 3.22.51.103
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-01-16 02:36:08 |
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어깨운동
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18킬로 10회 22킬로 10회 30킬로 도전~ 한개도 못함 26킬로 5회 3셋 22킬로 5회 2셋 18킬로 8회 14킬로 8회 사라레 8킬로 10회 10킬로 10회 12킬로 10회 2셋 8킬로 10회 10킬로 바벨플레이트 프론트 레이즈 10회 5셋 바벨 프레 25킬로 10회 5셋 어깨깡패가 되고 싶은데 힘드네요 ㅠㅠ 0
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