헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-01-14 23:45:31
오늘스쿼트

 첨부파일 #1  

30kg 15회
50kg 10회
70kg 10회
90kg 5회
100kg 5회
110kg 5회(하프)
90kg 5회 X 2셋
70kg 10회

그리고 레그익스텐션이랑 팔운동 조금 했어요

스쿼트 중량을 늘리고 싶습니다 ㅠㅠ 몸무게가 96kg이라사 150 정도는 해야 되는데..

사진은 헬스장 스쿼트랙이에요 ㅋ

여기애들은 다리운동 안해서.. 아무때나 쓸 수 있습니다.

잡담 | 1273명이 읽었어요. 18.224.51.67

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1 비공개 손님 … 2016-01-15 00:32:23
와 체중 부럽네요
2 비공개 손님 … 2016-01-15 01:11:38
1/ 키때문에 많이 나가는건 아니에요 ㅎㅎ
3 비공개 손님 … 2016-01-15 01:45:44
쩐다...
4 비공개 손님 … 2016-01-15 08:03:49
시설 짱이다 ㄷㄷㄷ 이런덴 한달에 알마나해요?
5 비공개 손님 … 2016-01-15 12:41:23
4/ 한달에 85,000원 정도에요.

나름 고급 헬스장이라서 시설은 좋습니다 ㅎㅎ

스피닝룸, 요가룸, GX룸 등등 있을건 다 있어요.
6 비공개 손님 … 2016-01-15 19:50:32
엄청비싸네요 ㄷㄷㄷ
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